“Làn da mịn màng như em bé!” là câu mà người ta thường khen ai đó có làn da đẹp. Ngược lại, câu “Da tôi khô héo như da cụ già” để than thở về làn da không đẹp của “khổ chủ”. Làn da con người cũng không thoát khỏi quy luật tự nhiên của tạo hóa là ngày một già nua.
Từ ngàn xưa, con người luôn tìm tòi những chất liệu trong thiên nhiên cũng như những loại thực phẩm có thể giúp duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.
Đọc tiếp »
Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổi tác và bạn thường cảm thấy có chút lo lắng với chúng. Với một vài động tác cơ bản như tự massage mặt, bạn có thể ngăn ngừa chúng.
Mặc dù massage ở một spa hay một salon là một ý tưởng tuyệt vời nhưng không phải lúc nào cũng khả thi khi có thể nhận được một phương pháp trị liệu chuyên nghiệp. May mắn là cũng không hề khó cho bạn để có cách massage mặt tại gia.
Theo những bước làm cơ bản sau, bạn sẽ tự mang lại cho bản thân cách massage mặt đẹp và thư giãn.
– Bắt đầu bằng cách rửa sạch mặt, tẩy hết da chết một cách nhẹ nhàng.
– Rửa sạch da mặt với nước lạnh và lau khô
– Xoa bóp toàn bộ khuôn mặt bắt đầu từ cổ
– Cọ nhẹ nhàng khắp khuôn mặt, chú ý đến vùng má.
– Tiếp tục với phần da mặt ở dưới cằm.
– Để giảm bớt áp lực lên trán và vùng sống mũi, sử dụng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh xuống vùng da này.
– Lặp lại những hoạt động trên, trong khi để những ngón tay di chuyển đều xung quanh mặt, dưới mắt và qua sống mũi.
– Tiếp tục quá trình như vậy ở dọc phần trung tâm của trán.
– Hãy massage mặt hai lần một tuần trong khoảng thời gian 10-15 phút để có được kết quả tốt nhất.
Bạn có khi nào thắc mắc vì sao những người xung quanh sợ tiếp xúc với bạn chưa? Nếu bạn bị xa lánh chỉ vì hơi thở có mùi, hãy làm theo một trong những cách sau.
1. Bổ sung hoa quả và rau xanh
Trong khi một số loại thực phẩm làm hơi thở có mùi khó chịu thì theo tiến sỹ Michael Apa cho hay vẫn có một số loại rau quả thực sự có khả năng chống lại hơi thở có mùi hôi. Đọc tiếp »
AQUARIUS'S tingiaitri 